În cele din urmă, nu există un „scenariu” pentru a vorbi cu adolescentul dumneavoastră despre marijuana. Haideți să analizăm câteva dintre afirmațiile pe care adolescentul dumneavoastra le-ar putea face atunci când aduceți vorba despre marijuana și ce puteți spune ca răspuns.
Adolescentul dvs. spune: „Știu, știu. Ai mai vorbit cu mine despre asta”.
Răspunsul dvs:
Știu că am mai avut discuții despre substanțe și îmi pare rău dacă ai impresia că sunt o cicălitoare. M-am ținut la curent cu acest subiect și am învățat câteva lucruri noi de când am vorbit ultima dată pe care aș vrea să ți le împărtășesc.”
Asumarea responsabilității și asumarea sentimentelor unui adolescent este o modalitate bună de a reduce rezistența.
„Vreau să putem discuta aceste subiecte pentru că te iubesc și vreau să te ajut în acești ani când te confrunți cu multe alegeri dificile.”
Această afirmație arată compasiune și înțelegere pentru ceea prin ce trec.
„Preocuparea mea este că lucrurile se schimbă rapid cu privire la disponibilitatea și comercializarea marijuanei. De aceea este important să vorbim despre asta. Este acum un moment potrivit?”
Solicitarea permisiunii de a purta această conversație este utilă pentru o comunicare deschisă. Pregătiți-vă pentru un posibil răspuns de tipul „Nu, nu vreau să vorbesc despre asta”. Dacă se întâmplă acest lucru, întrebați de ce. Apoi, cereți-i să sugereze un moment în care ar fi dispus să vorbească.
Adolescentul dvs. spune [nimic]
Răspunsul dvs:
„Ce spun copiii de la școala ta despre marijuana?”
„De ce crezi că companiile de alcool și tutun vor să intre în afacerea cu marijuana?”
„Ce ai face dacă ți s-ar oferi o gumă (sau o vape, un joint, un blunt etc.)?”
Dacă vă este greu să vă convingeți adolescentul să înceapă să vorbească, încercați să puneți întrebări despre prietenii sau colegii lui. Poate fi mai ușor pentru ei să vorbească despre altcineva. Acest lucru îi poate determina să vă împărtășească gândurile lor. Dacă nu vrea să vorbească, reamintiți-i că sunteți alături de el atunci când are ceva pe suflet.
Adolescentul dvs. spune: „O fac doar din când în când, în weekend, așa că nu e mare lucru.”
Răspunsul dvs:
„Mă bucur să aud că nu este ceva ce faci în mod regulat. Adevărul este că utilizarea oricărei substanțe poate fi dăunătoare la vârsta ta, deoarece creierul tău este încă în dezvoltare.”
Chiar dacă un părinte își dorește ca adolescentul său să nu consume nicio substanță, este important să sublinieze partea pozitivă – faptul că nu este ceva care a devenit un obicei zilnic.
„Te-am auzit spunând că nu crezi că este mare lucru.”
Repetarea a ceea ce au spus în aceleași cuvinte sau în cuvinte similare le poate oferi șansa de a vă spune mai multe.
„Ce ar face să ți se pară o mare problemă?”
Acest lucru îl face pe adolescent să se gândească la viitor, la limitele pe care le are în ceea ce privește consumul de marijuana și la ceea ce ar face să fie „o mare problemă”. Aceasta vă va ajuta să înțelegeți ce este important pentru el. Dacă consumul progresează și unele dintre aceste limite sunt depășite, vă puteți referi din nou la această conversație.
„Care sunt unele lucruri care te împiedică să folosești marijuana mai des decât o faci deja?”
Aceasta este o întrebare care vă face adolescentul să se gândească la motivele pentru care nu vrea să consume marijuana mai des. Îi permite să se gândească la ceea ce i-ar încurca prieteniile, obiectivele etc., dacă ar consuma mai regulat.
Adolescentul dvs. spune: „Ai prefera să beau alcool? Marijuana este mult mai sigură”.
Răspunsul dvs:
„Ce se întâmplă în viața ta care te face să simți că vrei să faci una sau alta?”
Această întrebare vă poate abate ușor de la curs. Dacă vă deranjeaza, adresarea unei întrebări cu o alta intrebare este o modalitate bună de a face o „pauză” în timp ce vă gândiți la răspuns. Răspunsul dumneavoastra poate fi în continuare întâmpinat cu „nimic” sau cu un alt răspuns dintr-un singur cuvânt, dar chiar și cuvântul „nimic” poate duce la o altă declarație de susținere din partea dumneavoastra, de genul „Mă bucur să aud că nu se întâmplă nimic în viața ta care să te facă să vrei să bei sau să fumezi. De asemenea, știu că este nerealist să crezi că nu ți se va oferi”.
„Sincer, nu vreau să faci nimic din ceea ce îți poate face rău – fie că este vorba de consumul de marijuana, țigări, vapori, alcool sau de un comportament imprudent. Sunt interesata să știu de ce crezi că marijuana este mai sigură decât alcoolul.”
Amintindu-i adolescentului dumneavoastra. că vă pasă profund de sănătatea și bunăstarea lui și că vă arătați un interes real pentru procesul său de gândire, îl va ajuta să se deschidă.
Adolescentul dvs. spune: „Marijuana este o plantă. Este naturală. Cât de dăunătoare ar putea fi?”
Răspunsul dvs:
„Nu toate plantele sunt neapărat sănătoase sau bune pentru tine – gândeste-te la heroina care provine din maci, la țigările care conțin tutun sau chiar la iedera otrăvitoare.”
Acest lucru îl ajută pe adolescent să-și regândească punctul de vedere.
„Înțeleg asta și nu sugerez că vei scăpa de sub control viața ta si așa cum o știi, se va sfârși. Aș dori doar să subliniez faptul că, atunci când o persoană este drogată, judecata sa nu mai este cea obișnuită și acest lucru poate fi dăunător.”
Această afirmație arată că sunteți rezonabil și nu folosiți tactici de speriat. De asemenea, îl redirecționează pe adolescent înapoi la scopul dvs. de a-l ajuta să înțeleagă efectele secundare nocive ale marijuanei.
„Multe persoane pe care le cunosc și care consumă alcool sau marijuana în mod regulat le folosesc pentru a se detasa sau pentru a evita sentimentele.”
Acest lucru aduce experiența dumneavoastra personală în conversație și îi permite adolescentului dumneavoastra să știe că vedeți efectele consumului de substanțe în lumea dvs.
„Aș prefera să găsești modalități sănătoase de a face față sentimentelor dificile sau modalități mai sănătoase de a încerca lucruri noi și de a găsi emoții decât să folosești substanțe. Putem să facem un brainstorming de activități?”
Aici, vă arătați îngrijorarea, cereți permisiunea să faceți brainstorming și vă alăturați adolescentului pentru a vă gândi la alternative sănătoase – cum ar fi yoga, hobby-uri sau sport.
Adolescentul dvs. spune: „Haide acum. Am făcut-o o singură dată și sunt foarte bine.”
Răspunsul dvs:
„Bine. De ce ai făcut-o o singură dată? De ce te-ai oprit sau ai decis să nu o mai faci?”
Întrebându-vă adolescentul de ce nu o face de mai multe ori, îl puteți determina să explice motivele pentru care nu îi place. El ar putea menționa că li s-a oferit doar o dată.
„Povestește-mi despre experiența ta. Sunt sincer curios să știu cum a fost pentru tine. Cum te-a făcut să te simți?”
Acesta este un exemplu de întrebare deschisă care solicită un răspuns mai lung decât un răspuns cu un singur cuvânt. Aceasta vă poate ajuta să descoperiți ce i-a plăcut sau nu i-a plăcut în legătură cu drogatul.
Adolescentul dumneavoastra spune: „Nu știu ce să spun când alți copii mă întreabă dacă mă droghez”.
Răspunsul dvs:
„Hai să ne gândim la modalități de a refuza ce ti s-a oferit pe care te-ai simțit confortabil să o spui.”
În loc să le spuneți ce să spună sau să facă atunci când nu se simt confortabili, încercați să îi întrebați. O schimbare de idei cu adolescentul dvs. despre cum ar putea ieși dintr-o situație dificilă va fi mai eficient decât să-i spuneți. Ajutați-vă adolescentul să se gândească la modalități de a refuza ofertele din motive proprii, cum ar fi „Nu-mi place asta” sau „Am un meci important mâine și nu vreau să fiu în afara lui”. O altă opțiune pentru adolescenții care se confruntă cu probleme de sănătate mintală este să recunoască acest lucru, spunând: „De fapt, am anxietate (sau o altă problemă de sănătate mintală), iar consumul de alcool o înrăutățește”.
Chiar dacă nu recomandăm testarea copiilor pentru droguri, unii copii vor spune că nu pot consuma marijuana deoarece părinții lor sau alte persoane care îi îngrijesc îi testează aleatoriu.
O observație de luat în considerare dacă consumați alcool
Dacă consumați alcool – în fața adolescentului sau nu – probabil că acesta vă va atrage atenția asupra acestui lucru („Dar tu bei alcool!”)
Luați-vă timp să vă gândiți și să vă examinați propriul consum – mai ales dacă adolescentul dumneavoastră vă vede consumând. Poate doriți să luați în considerare efectul pe care comportamentul dvs. îl are asupra lor.
De exemplu, să spunem că veniți acasă după o zi lungă și stresantă și primul lucru pe care îl faceți este să vă turnați o băutură. Îi arătati adolescentului dvs ca folositi o substanță pentru a scăpa de stres sau ca o abilitate de a face față. Acest lucru poate transmite un mesaj greșit.
În schimb, încercați să modelați un alt comportament pentru copilul dvs. (cum ar fi mersul la o plimbare, exercițiile fizice, cititul, întinderile, respirația profundă etc.) care vă ajută să vă relaxați.
Întrebați-vă de ce beți, cât de des, în ce moment al zilei și cât consumați. Aceste răspunsuri vor influența modul în care adolescentul dvs. vă vede și vede consumul de substanțe. Ele vor oferi o perspectivă asupra comportamentului dumneavoastră. Consumul dumneavoastră de substanțe devine în vreun fel un mecanism de adaptare dăunător și nesănătos?
Acestea sunt întrebări la care numai dvs puteti răspunde. Gândiți-vă sincer la ele. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el.
Dacă nu vă simțiți confortabil să discutați cu adolescentul dumneavoastră despre consumul dumneavoastră de alcool, puteți readuce accentul pe el.
Puteți spune: „Mă bucur că ai adus în discuție acest subiect. Cred că este important să vorbim atât despre consumul meu, cât și despre al tău și, mi-ar plăcea dacă am începe cu consumul tău. De ce simți nevoia să bei sau să fumezi?”
Încercați să vă întrebați adolescentul: „Cum te afectează consumul meu? Sunt curios, pentru că ceea ce simți este important pentru mine”. Acest lucru îl invită să împărtășească și să pună întrebări și promovează lucrul împreună.
Luați în considerare, de asemenea, să vă întrebați adolescentul: „Cum te face faptul că știi că eu consum alcool să te gândești diferit la propriile tale decizii?” Întrebările deschise de acest gen arată curiozitate, respect și înțelegere. În cele din urmă, asigurați-vă că vă exprimați dragostea și grija pentru sănătatea, dezvoltarea și bunăstarea copilului dumneavoastră.
