În calitate de părinți și îngrijitori, dorim să facem tot ce ne stă în putință pentru a ne proteja copiii și ne facem griji cu privire la efectele pe care le poate avea alcoolul asupra sănătății și bunăstării lor. Este important ca parintii sa stie mai mult despre consumul de alcool la adolescenti pentru a-i putea proteja în mod adecvat. În acest ghid, prezentăm riscurile consumului de alcool în rândul tinerilor, motivele pentru care acesta îi atrage pe tineri și ce puteți face pentru a vă proteja copilul de efectele nocive ale acestuia.
Sunteți cea mai mare influență a copilului dvs. și avocat al sănătății. Așadar, indiferent dacă copilul dumneavoastră nu a încercat încă să consume alcool, a început să bea sau bea în mod regulat, suntem aici pentru a va ajuta.
Datele despre consumul de alcool în rândul tinerilor
Ce reprezintă o băutură?
Alcoolul este cea mai utilizată substanță în rândul adolescenților și al tinerilor adulți și prezintă riscuri substanțiale pentru sănătate și siguranță. Deși tinerii a u tendința de a bea mai rar decat adulții, atunci când beau, ei beau frecvent mai mult sau mai intens comparativ cu adultul mediu. Acest lucru se datorează faptului că tinerii consumă mai mult de 90% din alcool prin consumul excesiv de alcool.
Ce inseamna „peste masura”?
Din pacate in Romania, se estimeaza ca 80% din elevii de liceu au incercat cel putin o data alcoolul. Atunci când luăm în considerare consecințele consumului de alcool în rândul tinerilor – judecata slabă, conducerea sub influența alcoolului, accidentele și intoxicațiile cu alcool, precum și afectarea creierului în curs de dezvoltare sau dependența – este important ca părinții și alți tutori să fie informați și implicați atunci când vine vorba de consumul de alcool în rândul tinerilor.
- Aproape două cincimi dintre tinerii cu vârste cuprinse între 15 și 16 ani din România au declarat cel puțin un episod de consum excesiv de alcool în cursul lunii precedente.
- Exemplul Parintilor. Frecvența consumului excesiv de alcool în România este de 33% la bărbați și 15,4% la femei comparativ cu media UE de 20,1 % la bărbați și respectiv 10 % la femei;
- Conform studiului YRBSS 2022 3, 6 din 10 liceeni din România (15-18 ani) au raportat că au consumat alcool cel puțin una-două zile, în ultimele 30 de zile;
- 1 din 10 băieți și una din 20 de fete de 15 ani din România au fost în stare de ebrietate de cel puțin 2 ori.
- În contextul scăderii consumului de alcool în aproape toate țările europene, este esențial ca și în România tinerii să fie informați cu privire la riscurile și pericolele pentru sănătate, astfel încât să reducă consumul de alcool până la limita în care să poată rămâne în siguranță și sănătoși.
DE CE CONSUMA TINERII ALCOOL ?
Indiferent dacă un tânăr bea „pentru a se simți bine” sau „pentru a se simți mai bine”, mediul în care
trăiește îi modelează adesea convingerile și atitudinile față de alcool.
- “Pentru ca prietenii mei o fac”
- “Este o parte normala a vietii sociale”
- ’’Ma ajuta sa ma simt mai putin anxios sau deprimat’’
- ‘’Parintii mei sunt de acord cu asta’’
nfluența colegilor
Uneori, prietenii se îndeamnă reciproc să bea ceva dar este la fel de frecvent ca tinerii să încerce să bea pentru că alcoolul este ușor de găsit. Ei își văd prietenii sau frații mai mari bucurându-se de el și, pentru ei, consumul de alcool face parte dintr-o viață normală. experiență de adolescent sau tânăr adult. Mass-media populară consolidează această idee. Adesea, reclamele prezintă în mod fermecător consumul de alcool pentru a atrage noi consumatori și rareori arată dezavantajele consumului de alcool.
Sănătatea mintală și stresul
Consumul de alcool poate fi văzut ca o modalitate de automedicație a sentimentelor, gândurilor sau emoțiilor nefericite sau inconfortabile, inclusiv a celor care însoțesc depresia, anxietatea sau alte probleme de sănătate mintală, în special dacă acestea nu sunt tratate în mod adecvat. Dacă copiii se simt stresați, ei pot apela la alcool în căutarea unei ameliorări. Alcoolul reduce inhibiții, ceea ceea ce îl face tentant pentru un tânăr care dorește să testeze limitele sau să se simtă mai încrezător în situații sociale.
Atitudinea și comportamentul Părinților
Atitudinea dumneavoastră față de consumul de alcool are un impact semnificativ asupra atitudinilor și comportamentelor copilului dumneavoastră. Numeroase studii arată ca acei copii care provin din familii care sunt mai îngăduitori sau mai permisivi în ceea ce privește consumul de alcool – permițându- le copiilor lor să bea ocazional, nu monitorizează alcoolul din casă sau prezintă consumul de alcool ca pe un mijloc de relaxare sau de distracție – au mai multe șanse să bea și să o facă în mod excesiv decât copiii părinților mai restrictivi și mai precauți. Atunci când părinții permit adolescenților să bea cu ei (cu excepția unor cantități mici pentru practici sau ritualuri religioase) sau organizează petreceri pentru copii în care este permis sau servit alcool, aceștia transmit mesajul că este permis consumul de alcool la minori. Acest lucru crește riscul ca acesta sa se întâmple mai frecvent sau mai intens.
DE CE SA FIM INGRIJORATI DE CONSUMUL DE ALCOOL IN JURUL TINERILOR ?
Consumul de alcool la o vârstă fragedă poate avea un impact asupra sănătății și siguranței tinerilor , acum și în viitor.
- DEZVOLTAREA CREIERULUI- Creierul uman nu este complet dezvoltat până la vârsta adultă timpurie, de obicei până la mijlocul sau la sfârșitul anilor douăzeci.Există o dezvoltare rapidă a creierului în adolescență și la vârsta adultă tânără, în special în părțile creierului responsabile de luarea deciziilor și de judecată. Expunerea la alcool interferează cu aceasta dezvoltare.
- SANATATEA MINTALA – Alcoolul încetinește sistemul nervos. Consumul de alcool pentru a calma anxietatea sau alte probleme de sănătate mintală poate părea să ajute pe termen scurt, dar simptomele se agravează de obicei pe termen lung atunci când este vorba de alcool. Consumul de alcool este un factor de risc semnificativ în sinuciderea tinerilor.
- COMPORTAMENTE RISCANTE – Tinerii își sporesc probabilitatea de a lua decizii greșite și de a face alegeri nesănătoase, inclusiv comportamente sexuale riscante, deoarece alcoolul afectează și părțile creierului responsabile de autocontrol.
- SANATATEA FIZICA – Poate fi greu de imaginat acum, când copiii dumneavoastră sunt adolescenți și tineri adulți, dar tinerii care beau prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli de ficat. Consumul de alcool în timpul sau înainte de pubertate poate afecta hormonii și poate interfera cu dezvoltarea fizică sănătoasă. Consumul excesiv de alcool în adolescență poate duce, de asemenea, la probleme cronice de sănătate.
CONDUCEREA SUB INFLUENTA BAUTURILOR ALCOOLICE
Aceasta este una dintre cele mai frecvente preocupări în ceea ce privește consumul de alcool în rândul tinerilor. Accidentele de autovehicule sunt una dintre principalele cauze de deces în rândul tinerilor, care sunt mai susceptibili de a fi uciși într-un accident legat de alcool în comparație cu adulții. Unul din cinci șoferi adolescenți implicați în accidente mortale în 2016 se afla sub influența alcoolului.
CONSUMUL CONCOMITENT DE ALCOOL SI MARIJUANA
Nu este neobișnuit ca adolescenții și tinerii adulți sa bea și să consume marijuana sau alte droguri. Amestecarea alcoolului cu alte substanțe, cum ar fi medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau marijuana, este deosebit de periculoasă și potențial mortală. Poate provoca greață și vărsături, dureri de cap, somnolență, leșin, pierderea coordonării, hemoragii interne, probleme cardiace și dificultăți de respirație.
De asemenea utilizarea unui alt drog poate face ca cineva sa piarda notiunea cantitatii de alcool pe care a consumat-o ,ceea ce creste riscul de intoxicatie. Consumul de alcool afecteaza memoria. Aceasta impiedica un adolescent sa-si aminteasca cantitatea de droguri pe care a consumat-o, ceea ce creste riscul de supradoza sau
chiar deces.
Marijuana poate impiedica o persoana sa vomite. Aceasta creste riscul de otravire cu alcool in cazul in care cineva
a baut si se afla sub influenta drogurilor. Multi tineri nu cunosc acest pericol. Acestia ar putea bea alcool pentru a spori efectele altor droguri, adesea cu consecinte devastatoare.
CONSUMUL DE ALCOOL POATE DUCE LA OTRAVIRE SI ALTE AFECTIUNI
Din păcate, niveluri mai ridicate de accidente de mașină, omucideri, intoxicații cu alcool, căderi, arsuri, înec și sinucideri sunt asociate cu consumul de alcool în rândul tinerilor. Consumul excesiv de alcool poate duce la o cantitate atât de mare de alcool în sânge încât părțile creierului care controlează funcțiile vitale de bază, cum ar fi respirația, ritmul cardiac și temperatura, încep sa se opreasca, ceea ce duce la.
CARE SUNT SEMNELE INTOXICATIEI CU ALCOOL
Este important să știți ce trebuie să faceți în cazul în care o persoană tânără se intoxică cu alcool și să îi spuneți cum să își ajute un prieten. Recunoașterea următoarelor semne și simptome poate salva o viață.
Dacă constatați că un tânăr se confruntă cu intoxicație alcoolică – chiar dacă nu observați toate simptomele – solicitați imediat asistență medicală.
Dacă nu reacționează, sunați la 112 pentru servicii de urgență. În timp ce așteptați ajutor, poziționați-l pe o parte pentru a nu se sufoca cu propria vomă. Fiți pregătiți să administrați resuscitare cardio- respiratorie dacă este necesar și nu lăsați niciodată persoana singură. In cele mai grave cazuri, intoxicația cu alcool poate duce la deces.
CE TREBUIE SA STITI DESPRE CONCENTRATIA DE ALCOOL IN SANGE
Nivelul de alcoolemie reprezintă procentul din sângele cuiva care este concentrat cu alcool. De exemplu, alcoolemie de 0,10 înseamnă că 0,1% din sângele unei persoane este compus din alcool. Nivelul legal de intoxicație pentru adulți este de 0,08 alcool pur în aerul expirat.
Există multe concepții greșite cu privire la modalitățile de „dezalcoolizare” după ce ai băut și de reducere a alcoolemiei, cum ar fi să faci un duș rece, să bei cafea sau să mănânci, dar acestea nu funcționează.
Efectele alcoolului se diminueaza doar în timp. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră știe acest lucru, astfel încât să nu creadă în mod fals că poate conduce în siguranță sau face orice altceva care necesită coordonare motorie sau atenție după ce a consumat alcool.
TULBURARI LEGATE DE CONSUMUL DE SUBSTANTE
Un motiv important pentru a înțelege mai multe despre consumul de alcool în rândul tinerilor este acela de a preveni riscul de dependență.
Persoanele care încep să bea în timpul adolescenței au șanse semnificativ mai mari de a dezvolta o tulburare de consum de alcool sau de alte substanțe (dependență) decât cele care încep să bea la vârsta de 21 de ani sau mai târziu. Cu cât o persoană începe să bea mai devreme, cu atât este mai probabil să aibă o problemă cu alcoolul mai târziu.
GENETICA SI VULNERABILITATEA BIOLOGICA
Faptul de a avea în familie antecedente de tulburări de consum de alcool îi expune pe indivizi la un risc de aproximativ patru ori mai mare de a dezvolta ei înșiși o tulburare de consum de alcool. Genetica joacă u n rol mai puțin important în decizia unei persoane de a consuma alcool decât factori de mediu, cum ar fi influența colegilor sau atitudinea părinților față de consumul de alcool. Cu toate acestea, vulnerabilitatea genetică este importantă pentru a determina riscul ca un consum de alcool să ducă la dependență.
CE TIPURI DE ALCOOL CONSUMA TINERII ?
Motivele pentru care tinerii aleg să bea o anumită marcă sau un anumit tip de alcool sunt adesea influențate de publicitate, de cost (cu cât mai ieftin, cu atât mai bine), de accesibilitate și de arome, deoarece tind să prefere aromele dulci care maschează gustul aspru al alcoolului.
În afară de băutură, unii tineri consumă alcool în moduri mai puțin tradiționale. Unele pot fi mai discrete (și, prin urmare, mai ușor de ascuns de adulți) în comparație cu băuturile alcoolice tradiționale, deoarece ambalajul lor seamănă cu produsele nealcoolice.
Există și alte moduri netradiționale și periculoase de a consuma alcool. De exemplu, s-a raportat că unele femei tinere înmoaie tampoanele în alcool înainte de a le introduce – mai ales pentru a evita caloriile asociate cu consumul de alcool – ceea ce poate deteriora vaginul și crește riscul de otrăvire a sângelui. In mod similar, clismele cu alcool sunt foarte periculoase, ducând frecvent la spitalizare.Spray-urile cu alcool și inhalarea de alcool sunt alte forme de consum de alcool raportate.
Ce puteți face pentru a vă proteja copilul
Ați citit motivele pentru care copiii beau și riscurile asociate, deci ce puteți face pentru a vă proteja copilul, mai ales în fața unei culturi care promovează consumul de alcool? În ciuda a ceea ce cred și simt mulți părinți, aveți de fapt o influență extraordinară asupra faptului că copiii dumneavoastră beau sau nu. De fapt, copiii înșiși au împărtășit că părinții lor au cea mai mare influență asupra atitudinilor și comportamentelor lor în legătură cu substanțele.
Aflati cat mai multe detalii
Faceți tot ce puteți pentru a fi bine informați despre cum, unde, când și de ce copiii consumă alcool. Acest lucru îi va ajuta pe copiii dvs. să vă vadă ca pe o sursă credibilă și onestă de informații, mai degrabă decât să apeleze la surse mai puțin fiabile, cum ar fi prietenii sau rețelele de socializare.
Folosiți informațiile incluse în acest ghid, precum și celelalte resurse ale noastre și ale altor organizații de renume și încercați să învățați cât mai multe.
Cercetările arată că, din fericire, majoritatea copiilor sunt conștienți de riscul consumului de alcool la volan și au internalizat acest mesaj. Cu toate acestea, pericolele consumului de alcool în rândul tinerilor depășesc cu mult consumul de alcool și șofatul, așa că trebuie să fiți conștienți de alte riscuri și să le discutați cu copiii dumneavoastră. Aflați mai multe despre ceea ce spun cercetările despre consumul de alcool în rândul tinerilor.
Aveți conversații frecvente și sincere
Căutați ocazii de a discuta despre consumul de alcool cu copilul dumneavoastră într-un mod calm și rezonabil. Dacă vă gândiți bine, probabil că nu există o lipsă de modalități în această conversație: știrile , lecțiile de la școală, reclamele, faptul de a vedea pe cineva care bea la televizor sau atunci când trece un bar. Fiți gata să ascultați mai degrabă decât să țineți o prelegere și asigurați-vă că vă concentrați mai degrabă pe sănătate și siguranță decât pe amenințări și pedepse. În cadrul acestor conversații, obțineți perspectivele lor, recunoașteți potențialul apel și ajutați-i să cântărească riscurile în raport cu beneficiile percepute.
Atunci când le răspundeți la întrebări, oferiți-le informații oneste, exacte, bazate pe știință, în loc să incercati sa îi speriați și încercați să aveți aceste conversații frecvent, calm și devreme, înainte ca ei să încerce să bea.
Dacă în familie există antecedente de consum problematic de alcool sau de dependență de alcool, riscul copilului dumneavoastră de a dezvolta o problemă cu alcoolul crește. Fiți conștienți și faceți-i pe copiii dumneavoastră să fie conștienți – așa cum ați face-o cu orice afecțiune sau boală din familie – pentru ca ei să știe să fie mai atenți la consumul de alcool în comparație cu prietenii sau colegii care nu au un istoric familial de probleme cu alcoolul.
Unii părinți consideră că este mai bine să își învețe copiii să bea în mod responsabil sau cu moderație decât să aibă reguli clare împotriva consumului de alcool la minori. Mulți sunt de părere că, atâta timp cât copilul lor nu bea și conduce, un anumit consum de alcool înainte de vârsta de 18 de ani este de așteptat și nu este deosebit de îngrijorător.
Astfel de convingeri sunt de înțeles, dar nu sunt susținute de un număr tot mai mare de cercetări. Într-adevăr, numeroase studii au arătat că copiii ai căror părinți îi lasă să bea înainte de a împlini vârsta legală de 18 ani sunt, în medie, mai predispuși să bea în moduri mai riscante și să aibă probleme viitoare legate de alcool decât copiii ai căror părinți nu permit consumul de alcool la minori.
ÎncearcăTI să înțelegETI de ce bea
Cei mai mulți copii încep să bea din curiozitate, pentru că prietenii și familia beau, pentru că li se pare cool sau pentru că vor să se integreze. În timp, consumul de alcool poate deveni un obicei. Copiii pot folosi alcoolul pentru a răspunde altor nevoi, cum ar fi ameliorarea plictiselii și a stresului, sau ca o modalitate de a face față problemelor de sănătate mintală sau de a scăpa de presiunile sociale. În cazuri mai grave, unii tineri dezvoltă o dependență de alcool și continuă să bea pentru a evita simptomele de Unele idei bune pentru a începe o conversație arputea fi: „Ce părere ai despre faptul că vezi poze cu prietenii care beau pe Snapchat?” sau „De ce crezi că filmele par să arate partea distractivă a băuturii, dar rareori partea negativă?” Dacă știți că copilul dumneavoastră bea, este util să înțelegeți de ce, punându-i întrebări de genul, Ce iti place la băutură sau Cum te face sa te să simți la băutura? Răspunsurile la aceste întrebări pot evidenția nevoile copilului dumneavoastră care pot fi abordate într-un mod mai sănătos. De asemenea, este important pentru a-i provoca pe tineri cu privire la percepția lor despre ceea ce este „normal” în ceea ce privește consumul de alcool în rândul tinerilor. Cercetările arată că tinerii tind s ă supraestimeze cât de mult beau colegii lor. Acest lucru crește riscul ca aceștia să bea pentru a fi „normali” sau la fel ca și colegii lor.
COMUNICATI-LE Așteptările
Fiti clari și, dacă alegeți să stabiliți consecințe, asigurați-vă că le urmăriți și că nu sunt prea dure sau de lungă durată. În același timp, încercați să încurajați și să recompensati alegerile mai sănătoase. Ajutați-l să se asigure că copilul dvs. are alte modalități de a se distra, de a se simți bine, de a se integra, de a atenua stresul și de a aborda anxietatea sau depresia. Comunicați-i așteptările și regulile pe care le aveți în ceea ce privește ieșirile copilului dumneavoastră cu prietenii. Includeți verificări periodice, astfel încât vocea (și influența) dvs. să fie mereu prezenta. Dacă se află într-o situație în care li se oferă o băutură sau se simt în pericol, asigurați-vă că știu că veți fi acolo pentru ei. Îi veți ajuta să iasă din acea situație și să revină la siguranță fără a-i certa sau pedepsi. În cazul în care copilul dumneavoastră se află sub influența alcoolului, discutați mai târziu, cu calm, despre circumstanțele evenimentului. Depuneți toate eforturile pentru a înțelege de ce a ajuns în acea situație, care au fost reacțiile sale și cum ar putea reacționa diferit și mai eficient în cazul în care s-ar putea întampla din nou. Tinerii pot avea acces la alcool cerând sau plătind colegilor mai mari sau adulților să cumpere alcool pentru ei. Vorbiți în prealabil cu copiii dvs. despre aceste practici.Explicați-le că ele sunt ilegale și împărtășiți-le așteptările dvs. ca ei s ă nu se implice în acest tip de comportament și care ar putea fi consecințele dacă încalcă regulile.
Ajutați-vă copilul să evite situațiile în care ar putea exista alcool
Mulți vă imaginați că copilul dumneavoastră se confruntă cu o presiune de la egal la egal, în care alți copii îl îndeamnă direct să bea. De fapt, este mai frecvent ca copiii să se afle în situații în care alții beau. Aceștia pot alege să bea pentru a se integra”, mai degrabă decât pentru a evita să fie intimidați sau presați în mod direct. Ajutați-vă să vă pregătiți copilul pentru fiecare tip de situație. De exemplu, ar putea fi vorba de o petrecere în pijamale în c a r e părinții nu sunt acasă sau nu sunt vigilenți, o petrecere sau alte întâlniri sociale. Ajutați-i să exerseze abilitățile de rezistență pentru a le folosi într-o situație socială reală. Ați putea să întrebați: „Ce ai spune dacă cineva ți-ar oferi o băutură?” și să vedeți cum ar reacționa copilul dumneavoastră în această situație. Exersarea unor răspunsuri precum „Nu, mulțumesc, nu mă interesează”, spuse cu un contact vizual direct și un limbaj corporal asertiv, îl poate ajuta pe copilul dumneavoastră să fie pregătit. Permiteți-le să vă folosească drept scuză pentru a ieși dintr-o situație delicată. Unele familii dezvoltă un sistem de semnale. Acesta este atunci când copilul dumneavoastră vă poate trimite un mesaj text cu un cuvânt sau un simbol, astfel încât să știți să îl luați de la petrecere și să îi oferiți o scuză pentru a pleca.
Supravegheati copiii și accesul lor la alcool în interiorul și în afara casei dumneavoastra
Pastrati alcoolul în casă sub cheie, departe de ochii și de îndemâna celorlalți. Monitorizați aprovizionarea, astfel încât să știți dacă lipsește alcool. Supravegheați orice întâlniri sociale în casa dumneavoastră pentru a vă asigura că nu se consumă alcool de către minori și asigurați-vă că adolescenții dumneavoastră cunosc regulile din timp. Printre modalitățile de a vă asigura că prietenii nu aduc alcool în casa dvs. se numără faptul de a-i pune să își lase gențile la ușă și de a nu le permite să își aducă propriile băuturi de orice fel, deoarece acestea pot parea sticle de apă sau cutii de suc, dar de fapt conțin alcool. Fiți prezenți și intrați în casă pentru a oferi gustări sau discutați cu oaspeții. Nu uitați că este casa dvs. și că responsabilitatea dvs. de a vă asigura că copilul dvs. și prietenii săi sunt în siguranță este mai importantă decât dreptul lor la intimitate. Cunoasteti legile privind găzduirea socială și de implicațiile acestora în răspunderea personală în cazul consumului de alcool de către minori în casa dumneavoastră. Pentru a reduce riscul ca copilul dvs. să bea în casa altcuiva, contactați parintii prietenilor lor pentru a determina regulile, nivelul de supraveghere și opiniile acestora cu privire la consumul de alcool în rândul tinerilor. Împărtășiți-vă așteptările privind interzicerea consumului de alcool. Poate fi ciudat, dar este decizia dvs. de a-i permite copilului dvs. să socializeze doar cu colegi ale căror opinii și acțiuni legate de alcool din partea familiilor nu pun în pericol sănătatea și siguranța propriului dvs. copil.
Dați un exemplu sănătos
Evitați să sugerați că alcoolul este necesar pentru a vă relaxa, a vă distra sau a reduce stresul. În schimb, arătați modalități mai sănătoase de a face față, de a reduce stresul și de a se distra, cum ar fi o plimbare cu bicicleta sau un sport. Daca un alt adult din casă se confruntă cu probleme legate de alcool, căutați ajutor. Copilul dvs. va vedea că a căuta ajutor este un lucru sanatos si responsabil.
Cum știu dacă copilul meu bea
Promovați o relație deschisă și sinceră și fiți treji și atenți atunci când se întorc acasă de la un eveniment social pentru a monitoriza schimbările fizice în ceea ce privește aspectul sau modul de a fi. O îmbrățișare apropiată, privirea în ochii lor sau o conversație substanțială vă pot spune de obicei foarte multe despre faptul dacă copilul dumneavoastră a băut sau a consumat alte substanțe. Urmatoarele sunt cateva semne legate de consumul de alcool.
Ce trebuie să faceți dacă descoperiți că copilul dumneavoastră bea
Este important pentru sănătatea și siguranța copilului dumneavoastră să îl ajutați să evite consumul de alcool sau să întârzie cât mai mult posibil începerea consumului de alcool. Dacă bea, nu respingeți acest lucru ca fiind un comportament normal al tinerilor. În schimb, vorbiți despre acest lucru. Încercați să înțelegeți de ce copilul dumneavoastră bea și cum pot fi abordate aceste motivații prin mijloace mai sănătoase. Consumul de alcool poate fi considerat deosebit de problematic dacă le afectează sănătatea, relațiile, școala sau munca și funcționarea zilnică. Dacă constatați că acesta este cazul, căutați ajutor profesional.
Adoptați o abordare sănătoasă, nu punitivă
Este util să ne gândim la consumul de alcool în rândul tinerilor ca la o problemă de sănătate și nu de disciplină. Abordați această problemă așa cum ați aborda orice alt risc pentru sănătatea copilului dumneavoastră și încercați să rezistați tentației de a-l pedepsi. Faceți tot ce puteți pentru a menține deschise liniile de comunicare, arătați că sunteți preocupat de sănătatea și siguranța lor și împiedicați discuția să se dizolve într-un impas inutil. Cursul nostru online de dezvoltare a abilităților de parenting vă poate ajuta cu abilități de conversație și tehnici pentru a încuraja comportamente mai sănătoase la copilul dumneavoastră. Împărtășiți- i preocupările dvs. cu privire la modul în care consumul de alcool le va afecta sănătatea mentală și fizică, siguranța și capacitatea de a lua decizii bune și de a-și îndeplini obiectivele actuale și viitoare.
Nu va supărati pe dvs însuți
Vă confruntați cu mai multe forțe: presiunea colegilor, publicitatea și marketingul omniprezent pentru alcool, care glorifică consumul de alcool și minimizează riscurile, precum și dorința naturală a tinerilor de a încerca comportamente riscante și asemănătoare celor ale adulților. Cu răbdare, dragoste și intervenții corecte, vă puteți ajuta copilul să înțeleagă riscurile consumului de alcool și beneficiile renunțării la băutură.
Ce trebuie să faceți dacă descoperiți că copilul dumneavoastră bea
Cereti ajutor
Dacă este necesar, puteți, de asemenea, să îi oferiți asistența de care are nevoie pentru a se opri adresandu-va medicului de familie.
Cereți-i copilului dumneavoastră consiliere psihologică sau alt ajutor profesional dacă consumul de alcool persistă. În funcție de vârsta copilului dumneavoastră și de nivelul de consum de alcool, există diferite intervenții disponibile pentru el – și pentru dumneavoastră. Sunt disponibile mai multe programe online și prin mesaje text pentru a-i ajuta pe adolescenții și tinerii adulți care beau să reducă sau să se oprească din băutură, și există și alte platforme digitale care vă ajută să vă ghidați copilul spre un comportament mai sănătos.
În cazul în care copilul dumneavoastră nu poate să se oprească din băut sau să reduca semnificativ consumul de alcool, resursele noastre vă pot ajuta să navigați prin sistemul de tratament. Tulburarea de consum de alcool poate fi tratată eficient, mai ales dacă o depistați din timp. Există medicamente eficiente pentru a ajuta la reducerea consumului de alcool și multe tipuri de terapie care sunt eficiente pe cont propriu sau împreună cu tratamentul medicamentos. Cel mai important lucru este să vă asigurați că furnizorul de tratament pe care îl alegeți oferă un tratament bazat pe dovezi, mai degrabă decât dragostea dură” sau alte intervenții nesusținute de dovezi. În cazul copiilor adulți care pot consuma alcool în exces, chiar dacă în mod legal, gestionarea moderației poate fi utilă pentru a reduce consumul de alcool si consecintele negative legate de alcool.
Substanțele, inclusiv alcoolul, vor continua să se schimbe odată cu vremurile, dar singurul lucru care va rămâne constantă este nevoia de informare și de sprijin atunci când se crește un adolescent sau un tânăr adult. Sunteți cea mai importantă și cea mai puternică influență în viața copilului dumneavoastră. Parteneriatul pentru a pune capăt dependenței este aici pentru a vă ajuta pe tot parcursul acestui drum.
FII BUN CU MINTEA TA! RAMAI ABSTINENT!
