Se spune că este nevoie de un sat întreg pentru a crește un copil. În mediul actual, acest lucru este mai adevărat ca niciodată. Nu ar fi minunat să aveți o mână de ajutor în plus pentru a vă ajuta copilul să devină cea mai bună versiune a sa? Aici poate face diferența un mentor pentru adolescenți.
Mentorul potrivit, alături de copilul dumneavoastră, îi poate spori încrederea și stima de sine, protejându-l în același timp de comportamente riscante, inclusiv consumul de substanțe. Gândiți-vă la adolescentul dumneavoastră ca la un copac – mentorii sunt ca rădăcinile care îl ajută să crească. Ei oferă conexiune, stabilitate, încurajare și oportunități de a prospera.
Care sunt avantajele
Creșterea unui copil sănătos poate părea dificilă, indiferent de circumstanțe. Dar adolescența poate fi, de asemenea, foarte dificilă, deoarece creșterea în lumea de astăzi vine cu multe provocări.
Aproape 4 din 10 tineri se simt singuri. Acest lucru este valabil în special pentru adolescenții care trec de la gimnaziu la liceu, o perioadă în care provocările sunt tot mai mari. Cercetările arată că elevii își pierd motivația de a participa la ore în timp, ceea ce este și mai frecvent în cazul băieților și al adolescenților mai puțin înstăriți.
Aici poate interveni un adult de încredere sau un mentor. Aceștia nu sunt meniti să înlocuiască părinții, ci pot aduce beneficii mari copiilor, chiar și atunci când aceștia au o relație bună și completă cu părinții.
Un adult de încredere în viața unui adolescent provenind dintr-un mediu defavorizat (cum ar fi persoanele LGBTQ sau persoanele cu dizabilități) poate avea un impact benefic semnificativ. Acest lucru este valabil numai dacă mentorul cunoaște bine contextul specific al adolescentului.
Un adult pozitiv și stabil în viața copilului dumneavoastră este o protecție foarte puternică împotriva nicotinei, alcoolului și altor droguri. Iată doar câteva dintre numeroasele beneficii:
1. Mai multă încredere și respect de sine
Dezvoltarea tinerilor are rădăcini în comunitatea lor și în relațiile lor. Așadar, o legătură stabilă cu un adult care îi susține sau cu un grup de prieteni pozitivi și sănătoși le poate îmbunătăți viitorul și le poate oferi copiilor șansa de a crea legături și de a avea succes.
Studiile au arătat că „doar” ascultând, un adult de încredere poate avea un impact mare asupra unui tânăr, care va manifesta un comportament mai puțin riscant și o mai mare stima de sine. De asemenea, aceștia îmbunătățesc sănătatea fizică și mentală a adolescentului.
În general, adolescenții care au mentori sunt mai încrezători și se simt mai susținuți în ceea ce privește sănătatea mentală și bunăstarea generală.
2. Mai puțin predispuși să consume alcool, nicotină și alte droguri
Toți adolescenții se confruntă cu factori de risc pentru dezvoltarea unei tulburări de consum de substanțe, adică elemente din istoricul familial și din mediul lor care pot declanșa dependența. Un adult de încredere poate ajuta la contracararea acestor riscuri, acționând ca un factor de protecție puternic.
Conform unui studiu recent, tinerii care se întâlnesc regulat cu un mentor sunt cu 46% mai puțin predispuși decât colegii lor să înceapă să consume droguri ilegale și cu 27% mai puțin predispuși să înceapă să bea alcool.
3. Îmbunătățirea sănătății mintale
Conform unui studiu, unul dintre cele mai importante beneficii ale mentoratului, indiferent de mediul din care provine adolescentul, este reducerea simptomelor depresive. Acest lucru este foarte important, deoarece unul din cinci tineri a raportat niveluri îngrijorătoare de simptome depresive. Acestea sunt factori predictivi ai tulburărilor legate de consumul de substanțe mai târziu în viață.
4. Ajuta la rezolvarea problemelor
Un mentor bun poate fi deosebit de benefic pentru un adolescent dintr-o comunitate cu venituri mici, ai cărui părinți lucrează adesea multe ore. Aceste relații pot oferi îndrumarea și sprijinul de care au nevoie pentru a rezolva problemele și a prospera.[10]
5. Note mai bune
Cercetările arată că adolescenții care au un mentor au adesea rezultate mai bune la școală. Obțin note mai bune, frecventează mai regulat cursurile și sunt mai puțin predispuși să adopte comportamente riscante, cum ar fi consumul de substanțe sau violența.[11]
Mentorii sporesc, de asemenea, încrederea adolescenților în gestionarea provocărilor școlare, peste 80% dintre copii afirmând că mentorul lor i-a ajutat cu temele și educația.[12]
Pentru adolescenții care trăiesc în gospodării cu venituri reduse, un adult de încredere poate face o mare diferență, deoarece cei care au un mentor au cu 55% mai multe șanse să se înscrie la facultate decât cei care nu au unul.[13]
6. Îmbunătățirea abilităților de adaptare și de viață
Mentorii pot ajuta adolescenții să facă față provocărilor din familie, cu prietenii și la școală. Ei le învață abilități de viață, le oferă strategii sănătoase de adaptare și le construiesc încrederea în sine. Mentorii îi ajută, de asemenea, pe adolescenți să se redreseze după probleme, oferindu-le reziliența de care au nevoie pentru a reuși.[14]
Adolescenții care au mentori tind, de asemenea, să se implice mai mult în comunitățile lor și să dezvolte abilități sociale și emoționale mai puternice. Adulții de încredere pot contribui chiar la îmbunătățirea relației unui adolescent cu părinții săi, oferindu-i îndrumare și stabilitate.
Activitățile de grup nu numai că îi învață pe copii să fie responsabili, ci îi ajută și să-și dezvolte abilitățile sociale și să simtă că au un scop în viață.
Cum să găsiți un mentor
Nu este întotdeauna ușor să găsiți o persoană de încredere. Începeți prin a căuta adulți grijulii care fac deja parte din viața adolescentului dumneavoastră. Cu cine se simte conectat? Acești adulți ar putea fi cei mai potriviți pentru a-i oferi în continuare sprijin.
Mentorii „naturali” sunt adesea membri ai familiei extinse, cum ar fi mătușile, unchii sau verișorii mai mari. Pot fi și prieteni de familie, vecini, profesori, antrenori sau consilieri religioși. Construirea unei relații pozitive cu una sau mai multe dintre aceste persoane poate ajuta adolescentul să-și dezvolte reziliența și să facă față provocărilor cu încredere.
Dacă aceste legături nu se creează în mod natural, luați în considerare posibilitatea de a ruga pe cineva să intervină în calitate de mentor. De asemenea, puteți încuraja adolescentul să apeleze la o persoană de încredere pentru îndrumare și sprijin.
Dacă nu aveți o rețea de adulți de încredere care să vă sprijine copilul pe măsură ce crește, începeți să creați legături în comunitatea dvs. Scopul este de a-i prezenta copilului dvs. modele pozitive care să-l ghideze și să-l inspire.
O modalitate de a face acest lucru este să îi cereți copilului să facă voluntariat în locuri precum o bancă de alimente, un adăpost pentru animale sau un eveniment comunitar. Înscrierea într-un centru comunitar local sau legarea de prietenii cu familii din cartier pot crea, de asemenea, oportunități.
Puteți consulta, de asemenea, bibliotecile, ziarele locale și resursele online, care listează adesea programe și oportunități comunitare care ar putea corespunde nevoilor familiei dumneavoastră.
Ce face un mentor bun
Un mentor bun poate avea un impact pozitiv asupra vieții unui tânăr. Gândiți-vă la un profesor, antrenor sau supervizor care v-a sporit odată încrederea în sine – adolescentul dumneavoastră poate beneficia de prezența unei persoane similare în viața sa.
Un mentor este o persoană care oferă sprijin și modelează valori pozitive. Poate oferi încurajări realiste și utile, sfaturi și asistență concretă atunci când este nevoie.
Un mentor excelent dorește sincer să se implice în viața unui tânăr. Trebuie să fie respectuos, să știe să asculte și să fie flexibil. Empatia este esențială, la fel și capacitatea de a-l ajuta pe adolescentul dumneavoastră să vadă soluții și oportunități și să-și sporească reziliența și abilitățile de viață.
Mentorul trebuie să respecte cultura și valorile familiei tale, încurajând în același timp adolescentul să-și găsească propria voce.
Un mentor bun trebuie să se întâlnească regulat cu adolescentul dumneavoastră pentru activități distractive și semnificative. Aceste ieșiri ar trebui să fie ceva ce adolescentului dumneavoastră îi place și îl face să se simtă confortabil — și dumneavoastră ar trebui să le cunoașteți și să le aprobați în prealabil. Activitățile pot include:
- Timp petrecut impreuna la un sandwich
- Participarea la spectacole gratuite sau evenimente culturale
- Vizitarea bibliotecii pentru a citi sau a împrumuta cărți
- Jocuri sportive
- Plimbări în natură
Uneori, familia mentorului se poate alătura, oferindu-i adolescentului tău șansa de a-și extinde relațiile sociale și de a-și construi o rețea de sprijin mai largă.
Prin cultivarea încrederii, dezvoltarea abilităților de viață și reducerea comportamentelor riscante, cum ar fi consumul de substanțe, mentorii oferă un nivel important de sprijin, dincolo de ceea ce pot oferi părinții singuri.
