Să vorbești cu adolescenții poate fi ca și cum ai merge pe frânghie. La un moment dat, conversația decurge bine; în clipa următoare, apare o ceartă în toată regula sau nepasare. Să fii părinte în timpul adolescenței este o provocare, mai ales atunci când apar subiecte dificile precum consumul de droguri, dificultățile școlare sau presiunea colegilor. Modul în care abordați aceste conversații poate face diferența. Acest articol evidențiază 10 capcane in conversatie de evitat, capcanele de conversație comune în care cad părinții, de ce se întâmplă acestea și cum să le evitați. Folosind aceste sfaturi și exemple de comunicare cu adolescenții, puteți construi o relație mai puternică și mai de încredere cu adolescentul dumneavoastră.
Nu este vorba despre a reuși sa va impuneti punctul de vedere de fiecare dată – este vorba despre a rămâne conectat și despre a-i arăta adolescentului dvs că vocea lui contează.
1. Predica sau „a face teorie”
- Capcana: Vorbiți prea mult sau dați sfaturi fără să ascultați.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot deconecta dacă simt că li se face teorie în loc să aiba un dialog cu ei.
- Sfat de evitat: Puneți întrebări în loc să țineți discursuri lungi.
Scenariu: Adolescentul dvs. nu respectă ora de sosit acasa seara.
- În loc de: „Ești iresponsabil! Nu poți veni acasă oricând ai chef”.
- Încearcă asta: „Am observat că ai venit târziu acasă. Spune-mi ce s-a întâmplat.”
- Urmarea: „Hai să ne gândim cum să rezolvăm asta data viitoare, astfel încât eu să nu fiu îngrijorat, iar tu să te poți bucura în continuare de seara ta.”
2. Întrebări rapide
- Capcană: A pune prea multe întrebări sau a face adolescentul să se simtă atacat.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot închide în sine sau se pot simți defensivi.
- Sfat de evitat: Folosiți întrebări deschise și lăsați-l să vorbească fără întrerupere.
Scenariu: Aflați că adolescentul dvs. a chiulit de la școală.
- În loc de: „De ce ai făcut asta? Nu-ți pasă de notele tale?!”
- Încearcă asta: „Am auzit că ai lipsit astăzi de la școală. Ce se întâmplă?”
- Follow-up: „Ce crezi că putem face pentru a te ajuta să rămâi pe drumul cel bun?”
3. Reacția exagerată
- Capcană: Răspunsul cu emoții extreme sau pedepse.
- De ce este o problemă: Adolescenții pot simți că nu pot veni la tine cu probleme.
- Sfat de evitat: Rămâneți calmi și ascultați înainte de a reacționa.
Scenariu: Aflați că adolescentul dvs. a încercat să fumeze.
- În loc de: „Cum ai putut să faci asta? Ești pedepsit pentru o lună!”
- Încearcă asta: „Am auzit că ai încercat să fumezi. Ce te-a făcut să vrei să încerci?”
- Urmarea: „Mulțumesc că mi-ai spus. Sunt supărat, dar vreau să înțeleg ce s-a întâmplat, astfel încât să putem găsi o cale de urmat.”
4. Ignorarea sentimentelor
- Capcană: Respingerea sau minimalizarea emoțiilor adolescentului.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot simți neînțeleși sau lipsiți de sprijin.
- Sfat de evitat: Observați-le sentimentele prin empatie și înțelegere.
Scenariu: Adolescentul dvs. este supărat pentru că nu a fost invitat la o petrecere.
- În loc de: Nu este mare lucru. Vei fi bine”.
- Încercați asta: „Asta sună dificil. Înțeleg de ce ești supărat. Vrei să vorbim despre asta?”
5. A transforma discuția în ceva despre tine însuți
- Capcana: Transformarea conversației într-o prelegere despre propriile experiențe.
- De ce este o problemă: Adolescenții pot simți că problemele lor sunt ignorate.
- Sfat de evitat: Mențineți accentul pe ei, ascultându-i și punând întrebări atente.
Scenariu: Adolescentul vă spune că prietenul său a insistat să încerce să consume alcool.
- În loc de: „Eu nu aș fi făcut niciodată asta când eram de vârsta ta!”
- Încercați aceasta: „Sună dur. Ce i-ai spus?”
- Urmarea: „Hai să vorbim despre modalități de a face față acestui tip de presiune dacă se mai întâmplă.”
6. Criticarea sau etichetarea
- Capcană: Folosirea de cuvinte dureroase sau generalizarea comportamentului lor.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot simți judecați și se pot îndepărta de dumneavoastră.
- Sfat de evitat: Concentrează-te pe comportament, nu pe caracterul lor.
Scenariu: Adolescentul dvs. pică un test la matematică.
- În loc de: „Ești atât de leneș. Nu înveți niciodată suficient!”
- Încearcă asta: „Văd că te lupți cu matematica. Ce crezi că te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești nota?”
- Urmarea: „Putem să ne gândim să luăm un meditator sau să stabilim mai mult timp de studiu dacă crezi că te-ar ajuta.”
7. Rezolvarea prea rapidă
- Capcană: Intervenția imediată pentru a rezolva problema fără a-l lăsa pe adolescent să rezolve problema.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot simți incapabili să facă față provocărilor pe cont propriu.
- Sfat de evitat: Cereți-le părerea și îndrumați-i către soluții.
Scenariu: Adolescentul dvs. se simte stresat din cauza echilibrului dintre școală și activitățile extracurriculare.
- În loc de: „Renunță la una dintre activitățile tale și concentrează-te pe școală”.
- Încercați aceasta: „Asta pare copleșitor. Ce crezi că te-ar ajuta să faci lucrurile mai ușor de gestionat?”
8. Aducerea în discuție a greșelilor din trecut
- Capcană: Revederea problemelor vechi în loc să se concentreze asupra prezentului.
- De ce este o problemă: Adolescenții pot simți că nu pot merge niciodată mai departe.
- Sfat de evitat: Păstrați conversația concentrată pe situația actuală.
Scenariu: Adolescentul dvs. este prins mințind despre locul în care se afla.
- În loc de: „Mereu mă minți! De ce nu poți fi sincer?”
- Încearcă asta: „Am aflat că nu ai fost unde ai spus că vei fi. Ce te-a făcut să simți că nu poți să-mi spui adevărul?”
- Urmarea: „Hai să lucrăm la reconstruirea încrederii împreună.”
9. Ignorarea semnelor nonverbale
- Capcană: Ignorarea semnelor care arată că adolescentul este supărat sau nu este implicat.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot simți invizibili sau neauziți.
- Sfat de evitat: Acordați atenție limbajului corpului și tonului lor și abordați-le cu blândețe.
Scenariu: Adolescentul dvs. a petrecut mult timp singur în camera lui.
- În loc de: Ignorarea
- Încercați acest lucru: „Am observat că ai fost destul de tăcut în ultima vreme. Este totul în regulă? Sunt aici dacă vrei să vorbești”.
10. Luptele pentru putere
- Capcana: Transformarea fiecărui dezacord într-o luptă pentru control.
- De ce este o problemă: Adolescenții se pot împotrivi chiar și regulilor rezonabile din cauza frustrării.
- Sfat de evitat: Rezolvați problemele împreună cu adolescentul dvs. și oferiți opțiuni atunci când este posibil.
Scenariu: Adolescentul dvs. vrea să meargă la o petrecere unde s-ar putea să fie alcool.
- În loc de: „Nu mergi, și cu asta basta!”
- Încercați asta: „Știu că vrei să mergi, dar sunt îngrijorat de riscuri. Hai să discutăm despre cum te poți distra și să fii în siguranță.”
- Urmarea: „Dacă te simți vreodată inconfortabil, sună-mă și voi veni să te iau – fără întrebări.”
Concluzie
Să fii părinte pentru un adolescent înseamnă să ai parte de momente bune și rele, dar abordarea ta în ceea ce privește comunicarea poate da tonul relației voastre. Evitarea capcanelor conversației nu înseamnă renunțarea la reguli sau așteptări. Înseamnă crearea unui spațiu sigur în care adolescentul se simte respectat, ascultat și înțeles.
Atunci când abordați situațiile dificile cu calm și deschidere, îl învățați pe adolescent abilități valoroase precum rezolvarea problemelor, auto-reflecția și cum să poarte conversații respectuoase. Nu uitați, este în regulă să faceți greșeli pe parcurs. Ceea ce contează cel mai mult este efortul dumneavoastră de a vă conecta și de a-i ghida cu grijă și înțelegere.
Sperăm că aceste sfaturi de comunicare pentru adolescenți vă vor fi utile. Vă rugăm să consultați și articolul nostru recent despre cum să vorbiți cu adolescentul dvs. despre marijuana pentru mai multe informații despre conectarea productivă cu copilul dvs. pe aceste subiecte legate de substanțe.
