Dacă descoperiți că adolescentul dvs. fumează, abordați această problemă ca pe orice alt risc pentru sănătate și încercați să rezistați tentației de a-i ține predici, de a țipa sau de a-l pedepsi. Este important să știți cum aflați dacă adolescentul dumneavoastră vapează și să păstrați liniile de comunicare deschise, să îi arătați copilului dumneavoastră că sunteți preocupat de sănătatea și siguranța lui și să evitați ca discuția să se transforme într-un impas inutil. Mai ales când doriți să știți cum aflați dacă adolescentul dumneavoastră vapează, este crucial să fiți atent la semne subtile.
Cum să vă dați seama dacă copilul dumneavoastră fumează
Echipament
Este posibil să găsiți dispozitive care seamănă cu unități flash (USB), sticle de e-juice, capsule/cartușe (care conțin e-juice) sau ambalaje de produse. În afară de frunzele de marijuana, borcanele de gel care conțin extract de marijuana foarte concentrat (dabs), uneltele mici pentru a lua dabs și cartușele care conțin ulei de THC (o substanță galben-maronie) sunt semne de vaping de marijuana.
Achiziții online / pachete prin poștă / achiziții din magazine
Fiți atenți la achizițiile făcute online și debitate de pe cardul de credit sau la pachetele neobișnuite care sosesc prin poștă și care pot conține produse de vaping. Cum aflați dacă adolescentul dumneavoastră vapează? Verificând documentele de achiziție, puteți găsi indicii importante. Copiii cumpără, de asemenea, vapuri de la magazinele mari, de la benzinării sau de la alți prieteni.
Miros de Parfum
Deși mirosul de la vaping este slab, este posibil să simțiți mirosul unei arome. De exemplu, dacă simțiți miros de gumă de mestecat când nu există gumă de mestecat în camera lor sau de tort de ciocolată când nu aveti nimic in cuptor, luați aminte. S-ar putea să fie un vape cu nicotină aromatizată. Vaporii de marijuana pot produce un miros greu si foarte neplacut.
Setea crescută / sângerări nazale / interes pentru arome mai puternice
Unele dintre substanțele chimice folosite în e-juice usucă gura și nasul. Ca urmare, unii copii beau mai multe lichide, au sângerări nazale și pot începe să aibă poftă de arome mai puternice (când gura este uscată, percepția aromelor este redusă).
Scăderea consumului de cofeină
Unii adolescenți și tineri adulți care vapează nicotină dezvoltă o sensibilitate la cofeină, deoarece atât nicotina, cât și cofeina sunt stimulente. Combinația de stimulente multiple îi poate face să se simtă anxioși. Dacă copilul dvs. a băut băuturi energizante cu cofeină și a redus consumul sau a renunțat la ele, este posibil ca acest lucru să fie din cauza vapatului. Este important să știți cum aflați dacă adolescentul dumneavoastră vapează atunci când observați astfel de schimbări.
Jargonul de vaping
Este posibil să vedeți argoul de vaping în mesajele text, cum ar fi „atty” pentru un atomizor, „VG” pentru glicerina vegetală care se găsește în e-juice sau „sauce” referindu-se la e-juice. A fi „ciupit” se referă la euforia resimțită la doze mari de nicotină. Senzația de „nic sick” se referă la palpitații cardiace, greață/vomită sau amețeală asociate cu utilizarea excesivă a vaporilor de nicotină.
Media sociala și referințe online
Copiii se laudă adesea cu vapatul pe rețelele de socializare. Căutați imagini sau referințe pe conturile lor de Instagram, Snapchat, YouTube, și alte conturi de socializare. Luați notă de termenii populari de vaping în căutările lor online.
Modificări de aspect și comportament
Vaparea nicotinei poate duce la anxietate, iritabilitate, dificultăți de concentrare și pierderea poftei de mâncare. Vappingul de marijuana poate duce la ochi injectați în sânge, gură uscată și sete, creșterea apetitului și schimbări de comportament și de dispoziție. Uneori, există o schimbare vizibilă a prietenilor și o scădere a activităților care le plăceau cândva.
Simptome fizice
Efectele secundare fizice ale vapatului pot include probleme de respirație, dureri de cap, tuse, amețeli, dureri în gât, dureri în piept și reacții alergice, cum ar fi mâncărimi sau umflarea buzelor. Efectele mai severe includ agravarea simptomelor de astm, boli sau insuficiență pulmonară și boli de inimă.
Discutați cu copilul dumneavoastră despre vapare
În calitate de părinte, dețineți o influență semnificativă asupra acțiunilor copilului dumneavoastră. Discutând cu copilul dumneavoastră despre vaping, îl puteți ajuta să aleagă să nu mai fumeze sau să încerce să se lase de fumat. Înainte de a începe această conversație importantă, căutați oportunități de a vorbi cu copiii dvs. despre vaping într-un mod calm și rezonabil.
Dacă te gândești bine, probabil că nu lipsesc modalitățile de a începe această conversație. Căutați știri, scrisori din partea școlii despre politicile de vapare, reclame, văzând pe cineva vapând la televizor sau pe stradă sau trecând pe lângă un magazin de vapare. Fiți gata să ascultați mai degrabă decât să țineți o prelegere. În mod similar, asigurați-vă că vă concentrați pe sănătate și siguranță, mai degrabă decât pe amenințări și pedepse.
Încercați să folosiți întrebări deschise pentru a porni conversația, cum ar fi: „Ce părere ai despre vaping?”. În cadrul acestor conversații, obțineți perspectivele lor, recunoașteți atractivitatea potențială a vapatului și ajutați-i să cântărească riscurile în raport cu beneficiile percepute. Atunci când răspundeți la întrebările sau comentariile lor, oferiți informații oneste, exacte și bazate pe știință, în loc să încercați să îi speriați. În cele din urmă, încercați să purtați aceste conversații frecvent, cu calm și, dacă puteți, înainte ca ei să încerce să vâneze.
Încercați să înțelegeți de ce
Cei mai mulți copii încep să vapeze din curiozitate, pentru că prietenii și familia vapează, pentru aromele atrăgătoare, pentru a face trucuri de vapori, sau pentru că li se pare cool sau pentru că vor să se integreze. În timp, vapatul poate deveni o obișnuință pe măsură ce copiii îl folosesc pentru a răspunde altor nevoi, cum ar fi ameliorarea plictiselii și a anxietății. Unii pot deveni dependenți de nicotină și continuă să vapeze pentru a evita simptomele de sevraj.
Dacă copilul dvs. a încercat deja să vapeze, este util să înțelegeți de ce. Luați în considerare posibilitatea de a pune întrebări de genul: „Ce îți place la vaping?” sau „Cum te face să te simți vapingul?”. Știind răspunsurile, veți înțelege cum aflați dacă adolescentul dumneavoastră vapează. Răspunsurile la aceste întrebări evidențiază nevoile copilului dumneavoastră care pot fi abordate într-un mod mai sănătos. De asemenea, este important să îi provocați pe copii cu privire la percepția lor asupra normelor. Adolescenții tind să supraestimeze numărul colegilor lor care vapează, iar cercetările arată că astfel de supraestimări cresc riscul ca ei să vapeze pentru a „fi normali” sau la fel ca și colegii lor.
Stabiliți așteptări clare
Împărtășiți motivele pentru care nu doriți ca copilul dumneavoastră să vapeze și indicați că vă așteptați ca acesta să nu vapeze. Dacă alegeți să stabiliți consecințe, asigurați-vă că le urmăriți până la capăt și asigurați-vă că aceste consecințe nu sunt prea dure, punitive sau de lungă durată. În același timp, încercați să încurajați și să recompensați alegerile mai sănătoase și asigurați-vă că copilul dumneavoastră are alte mijloace de a se distra, de a se simți bine, de a se integra, de a atenua stresul și de a aborda anxietatea sau depresia.
Jucați un joc de rol cu abilități de rezistență
Învățați copilul dumneavoastră abilități de a rezista presiunilor de a consuma. Copiii din liceu sunt susceptibili să se afle în situații sociale în care li se oferă ocazia de a încerca vapatul. Ați putea să-i întrebați: „Ce ai spune dacă cineva ți-ar oferi vape-ul lor?”. Vedeți cum ar reacționa copilul dvs. în această situație. Exersarea a ceva de genul „Nu, mulțumesc, nu mă interesează”, spus cu un contact vizual direct și un limbaj corporal asertiv, îl poate ajuta pe copilul dvs. să fie pregătit.
Dați un exemplu bun
Dați un exemplu pozitiv prin faptul că nu consumați tutun și nu folosiți țigări. Dacă vapați sau fumați, păstrați-vă echipamentul și consumabilele în siguranță.
