Sunteți la masă și telefonul copilului dumneavoastră vibrează. El îl ia să vadă ce este și se încruntă. Vă dați seama că este anxios și supărat. Vă confruntați cu efectele grave ale cyberbullying-ului. După ce îl întrebați de câteva ori, vă arată telefonul, dezvăluind mesaje pe Instagram de la cineva din clasa lui, care îi spune lucruri urâte despre greutatea lui. Sunteți șocat de ceea ce poate face cyberbullying-ul. Cum să faceți față cyberbullying-ului? Cum puteți să vă ajutați copilul?
Internetul este un instrument puternic – conectează oamenii, oferă informații și divertisment. Dar are și o latură întunecată. Rețelele sociale au facilitat cyberbullying-ul, iar efectele pot fi devastatoare.
Cyberbullying-ul poate avea un efect extrem de negativ asupra sănătății mintale a adolescenților și poate duce la consumul crescut de substanțe ilegale. Este posibil ca persoana dragă să fi fost victima cyberbullying-ului, să fie autorul acestuia sau să fi fost martor. Aflați mai multe despre acest fenomen mai jos și despre cum puteți ajuta persoana dragă dacă bănuiți că se confruntă cu această problemă.
Ce este hărțuirea în mediul online?
Hărțuirea în mediul online are loc atunci când cineva trimite, publică sau distribuie conținut răutăcios, dăunător sau fals despre o altă persoană. Poate include și distribuirea de informații private pentru a umili pe cineva. Spre deosebire de hărțuirea tradițională, hărțuirea în mediul online nu se oprește la școală, ci poate urmări copiii acasă, ori de câte ori sunt online sau utilizează un dispozitiv electronic.
Exemple:
- Trimiterea de mesaje jignitoare despre greutate, aspect fizic, etnie, sex, sexualitate etc.
- Răspândirea de zvonuri false despre o persoană pentru a-i distruge reputația
- Distribuirea de fotografii private ale unei persoane (de exemplu, fotografii sugestive sau sexuale sau fotografii ale feței unei persoane pe corpul altei persoane dezbrăcate)
- Crearea de conturi false și postarea de informații pentru a face de râs o altă persoană
- Amenințarea unei persoane online
- Excluderea unei persoane dintr-un grup online sau crearea de „pagini de ură” împotriva acesteia
Diferențele dintre hărțuirea online și alte forme de hărțuire
Hărțuirea online diferă de hărțuirea tradițională în câteva moduri. Chiar dacă nu se întâmplă față în față, este la fel de dăunătoare. De fapt, deoarece hărțuirea online nu se întâmplă în persoană, poate crea noi oportunități pentru hărțuitor de a-și hărțui victima:
Anonimatul: Internetul oferă anonimat, ceea ce înseamnă că oamenii se pot ascunde în spatele ecranului și pot spune lucruri pe care nu le-ar spune niciodată față în față. Astfel, pot hărțui pe cineva fără ca acea persoană să știe vreodată cine sunt.
Acces constant: Cyberbullying-ul poate avea loc oricând și, probabil, mai frecvent. În schimb, bullying-ul față în față poate avea loc doar când cineva este la școală sau socializează cu colegii.
Mai greu de detectat de către adulți: Lipsa contactului direct poate face ca hărțuirea cibernetică să fie dificil de observat de către adulți. La școală, un profesor ar putea auzi un elev hărțuind un altul și ar putea interveni, dar probabil că nu va vedea mesajele de hărțuire pe care un elev le citește pe telefonul său. De asemenea, tinerii sunt, în mod natural, mai puțin supravegheați când sunt pe internet, spre deosebire de când se află într-un mediu fizic.
Înregistrare permanentă: Cyberbullying-ul lasă întotdeauna urme. Majoritatea postărilor de pe rețelele sociale și a comunicărilor online rămân pentru totdeauna, chiar dacă sunt șterse. Acest lucru poate avea consecințe atât pentru victimă, cât și pentru agresor. De exemplu, trimiterea de mesaje amenințătoare poate duce la suspendarea de la școală, ceea ce poate rămâne în dosarul elevului și îi poate îngreuna admiterea la facultate.
Cyberbullying-ul și sănătatea mintală
Agresiunea este considerată o experiență negativă a copilăriei, care este asociată cu probleme de sănătate mintală și fizică mai târziu în viață. Tinerii care se confruntă cu agresiune sub orice formă – fie că sunt agresați sau agresori – prezintă un risc mai mare de a avea probleme de sănătate mintală în comparație cu cei care nu se confruntă cu astfel de experiențe.
Datele arată că aproximativ 50% dintre adolescenții au fost victime ale agresiunii cibernetice într-un fel sau altul. Cei care prezintă cel mai mare risc de a fi agresați pot:
- aparțin unui grup minoritar rasial sau etnic
- se identifică ca LGBTQ+
- au o dizabilitate de dezvoltare sau intelectuală
- sunt izolați social din alte motive
În plus, s-a constatat că elevele sunt mai susceptibile de a fi victime ale bullyingului decât elevii. Adolescentele sunt, de asemenea, mai susceptibile de a fi victime ale cyberbullyingului.
Semnele care indică faptul că o persoană dragă ar putea fi victimă a cyberbullyingului pot include:
- Secretomanie în legătură cu telefonul sau computerul
- Schimbări negative de dispoziție și comportament
- Să fie supărat după ce a fost online
- Să fie izolat de prieteni și familie
- Să fie nervos după ce a fost online
- Să aibă dorința bruscă de a nu mai folosi dispozitive electronice
Efectele hărțuirii cibernetice
Adesea, copiii care sunt hărțuiți nu raportează acest lucru. Ei pot simți rușine sau jenă, se pot teme de consecințele hărțuitorului sau pot chiar crede că nimănui nu-i pasă. De aceea, este important să cunoașteți semnele unui potențial problemă de hărțuire:
Probleme de comportament: Tinerii care sunt victime ale cyberbullyingului pot dezvolta probleme de comportament. Acestea pot include:
- Probleme școlare, cum ar fi note mai mici la teste și la examene, absenteism sau abandon școlar
- Comportamente autodistructive, cum ar fi fugirea de acasă
- Izolarea de prieteni și familie
- Distrugerea sau pierderea lucrurilor personale
- Comportament violent față de alții sau recurgerea la bullying 5
Probleme de sănătate fizică: O victimă a cyberbullyingului poate avea probleme fizice, cum ar fi dureri de cap și de stomac și/sau tulburări de somn. De asemenea, puteți observa schimbări negative în obiceiurile alimentare ale acesteia.
Depresia și automutilarea: Victimele cyberbullyingului pot fi expuse unui risc mai mare de a dezvolta probleme de sănătate mintală, în special depresie, decât cele care sunt victime sau implicate în bullying care nu are loc online. Studiile au arătat că adolescenții care sunt victime ale cyberbullyingului sunt expuși unui risc semnificativ mai mare de a avea gânduri de sinucidere și de a se automutila (de exemplu, tăierea pielii, scărpinarea pielii).
Consumul de substanțe: Tulburările de sănătate mintală și consumul de substanțe apar frecvent concomitent. Persoanele care suferă de tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia, pot consuma substanțe precum alcoolul pentru a face față sentimentelor de tristețe sau anxietate, agravându-și în cele din urmă starea de sănătate mintală. Deși cercetările privind legătura specifică dintre tulburările de consum de substanțe și cyberbullying sunt limitate, există dovezi care sugerează că adolescenții care sunt victime ale cyberbullyingului pot prezenta un risc crescut de a consuma substanțe pentru a face față situației.
Efectele cyberbullyingului
Cyberbully-ii înșiși se confruntă probabil cu o stimă de sine scăzută și cu probleme de sănătate mintală care trebuie abordate. De fapt, cercetările arată că mulți copii care practică cyberbullying au fost ei înșiși victime ale cyberbullying-ului. Este posibil să dorească să răzbune durerea pe care au suferit-o.
Semnele că un adolescent practică cyberbullying includ:
- Este secretos cu privire la timpul petrecut online, închide rapid laptopul sau oprește telefonul când un adult intră în cameră
- Se comportă nervos ori de câte ori utilizează un dispozitiv electronic
- Petrece mai mult timp online decât de obicei
- Se enervează când este separat de dispozitivele sale electronice
La fel ca copiii care sunt victime ale cyberbullyingului, cei care practică cyberbullyingul sunt, de asemenea, expuși unui risc semnificativ mai mare de a consuma substanțe. Adolescenții care practică bullyingul sunt, de asemenea, susceptibili de a avea probleme de sănătate fizică și mentală.
Efectele de a fi martor
Copiii care sunt martori la cyberbullying pot să nu știe ce să facă sau cum să facă față situației. De asemenea, pot avea probleme de sănătate mentală și fizică. Unele cercetări au asociat asistarea la cyberbullying cu creșterea ideilor suicidare. Un studiu a descoperit, de asemenea, că simpla asistare la cyberbullying poate fi asociată cu creșterea consumului de substanțe.
Ce să faceti dacă copilul dvs este victima cyberbullyingului
Dacă recunoasteti semnele potențiale, nu ezita să acționati. Iată câteva măsuri pe care le poți lua:
- Rămâneți calm și ascultați. Așezați-vă alături de persoana dragă într-un moment în care vă poate acorda toată atenția. Spuneți-i că siguranța ei este prioritatea dvs. și că nu are probleme. Cu excepția cazurilor extreme, încercați să aflați mai întâi detaliile de la persoana dragă înainte de a lua măsuri suplimentare. Dacă persoana dragă vă povestește despre experiențele sale, aveți încredere în ea și luați-o în serios.
- Încurajați-l să se deconecteze. Dacă persoana dragă a fost victima hărțuirii, încurajați-o să blocheze agresorul. Aplicați regulile familiei privind limitele digitale. Reamintiți-i că poate oricând să-și închidă telefonul sau computerul și să ignore agresorul, chiar dacă este doar pentru un moment de liniște.
- Documentați totul. Păstrați dovezi (capturi de ecran, printuri etc.) în cazul în care aveți nevoie de ele.
- Raportați hărțuirea. Luați în considerare contactarea școlii persoanei dragi sau a altor comunități din care face parte (cum ar fi un grup religios). De asemenea, puteți lua în considerare raportarea abuzului pe site-ul web pe care are loc.De asemenea, este important să rețineți că unele forme de hărțuire online, cum ar fi distribuirea de materiale pornografice din răzbunare, sunt infracțiuni grave, în special în cazul minorilor. Dacă vă temeți pentru siguranța persoanei dragi, puteți contacta și organele de drept; fiecare stat are politici privind hărțuirea cibernetică.
- Căutați sprijin. Dacă copilul dumneavoastră se confruntă cu probleme emoționale, luați în considerare terapia sau consilierea.
Ce se întâmplă dacă persoana dragă este agresorul?
Probabil veți fi supărat dacă aflați că copilul dumneavoastră a agresat pe alții în mediul online. Dar nu uitați că tinerii care agresează pe alții în mediul online se confruntă probabil cu probleme. Iată câteva măsuri pe care le puteți lua pentru a-i sprijini:
- Discutați deschis. Discutați cu persoana dragă pentru a înțelege eventualele probleme care stau la baza comportamentului său. Este posibil ca aceasta să fi fost victima hărțuirii și/sau să se confrunte cu o tulburare de sănătate mintală nediagnosticată. În orice caz, este important să stați de vorbă și să încercați să aveți o discuție deschisă, fără a judeca. Luați în considerare posibilitatea de a-i oferi terapie sau consiliere.
- Stabiliți consecințe ferme: Clarificați faptul că hărțuirea online este inacceptabilă. Opriți imediat orice acțiune și investigați măsura în care persoana respectivă a fost implicată. Subliniați că acțiunile sale pot avea consecințe grave, atât pentru ea, cât și pentru ceilalți. Învățați-o să fie empatică și ajutați-o să înțeleagă impactul acțiunilor sale.
- Monitorizați activitatea online: Pentru a preveni hărțuirea online, luați în considerare stabilirea unor limite online, aplicarea controlului parental și monitorizarea generală a comportamentului online al persoanei dragi. Asigurați-vă că este atentă la ceea ce postează online.
Ajutați martorii să ia măsuri
Martorii hărțuirii online pot avea dificultăți. Este posibil să nu știe exact cum să reacționeze și să se teamă că vor fi hărțuiți la rândul lor sau că își vor pierde statutul social dacă intervin. Ar putea chiar să se teamă că vor înrăutăți situația victimei. Cu toate acestea, îi puteți învăța că pot face diferența:
- Să vorbească când sunt în siguranță. Încurajați-i pe cei dragi să raporteze orice conținut negativ sau potențial dăunător pe care îl văd unui adult de încredere și/sau platformei pe care au văzut cyberbullying-ul. Nu este nevoie să se confrunte singuri cu un cyberbully pentru a face diferența și ar trebui să acorde întotdeauna prioritate propriei siguranțe.
- Fiți amabili online: subliniați importanța de a fi amabil și empatic față de ceilalți. Copiii sunt mai predispuși să intervină în caz de cyberbullying dacă consideră că se întâmplă ceva imoral sau dăunător.Reamintiți-le că, deși nu trebuie să facă niciodată ceva cu care nu se simt confortabili, martorii au puterea de a ajuta pe alții și de a schimba cultura în jurul cyberbullyingului.
Semne de consum de substanțe
Consumul de substanțe de către minori poate fi răspândit în rândul victimelor, autorilor și martorilor de cyberbullying. Semnele consumului de substante la tineri includ:
- Schimbări de dispoziție și personalitate (de ex. tristețe sau iritabilitate, retragere, incapacitate de concentrare, furie)
- Schimbări de comportament (de ex. schimbări în relațiile cu familia și prietenii, lipsă de bani, lipsă de interes pentru activități, ieșiri frecvente fără a spune unde se duc, secretomanie în privința telefonului)
- Igienă și aspect fizic precar (de exemplu, mirosuri neobișnuite, lipsa igienei personale, dezordine mai mare decât în mod normal, ochi vitriți, pupile dilatate sau contractate)
- Sănătate fizică precară (de exemplu, lipsă de energie, pierdere sau creștere dramatică în greutate, vorbire neclară)
Dacă observați aceste semne, nu ezitați să acționați. Solicitați ajutor profesional dacă este necesar.
Poate fi înfricoșător dacă o persoană dragă se confruntă cu hărțuirea cibernetică, dar cu sprijinul și îndrumarea dumneavoastră, puteți ajuta la prevenirea consecințelor negative asupra sănătății mentale și fizice.
